De maaltijdbox vegetarisch van Green Chef
Geen vlees. Geen vis. Groenten in the lead met op z'n tijd gerechten met zuivel en/of vleesvervangers. Dat is wat je kan verwachten van onze maaltijdboxen voor een vegetarisch dieet. Onze diëtisten zorgen voor voldoende vitamines, mineralen en vezels (liefst uit volkoren producten) per maaltijd. Daarbij letten ze erop dat de verhoudingen van koolhydraten, eiwitten en vetten kloppen.
Vegetarisch dieet saai? Think twice! Bij elk vegetarisch recept vinken onze diëtisten de boxen ‘lekker gezond’ en ‘borden vol variatie’ af. Laat je verrassen!
Vegetarisch dieet saai? Think twice! Bij elk vegetarisch recept vinken onze diëtisten de boxen ‘lekker gezond’ en ‘borden vol variatie’ af. Laat je verrassen!
Al je vragen over het vegetarisch dieet beantwoord.
FAQ
Wat is een vegetarisch dieet?
Een vegetarisch dieet is een voedingspatroon zonder vlees, gevogelte, vis, schaal- en schelpdieren.
Wat is het verschil tussen een vegetarisch en een vegan dieet?
Bij een vegetarisch dieet eet je geen vlees en vis. Bij een vegan dieet eet je volledig plantaardig en vermijd je alle dierlijke producten. Naast vlees en vis gaat het hierbij ook om zuivel en eieren.
Wat eten vegetariërs?
Een vegetarisch dieet bevat een gevarieerde mix van fruit, groenten, granen, gezonde vetten en eiwitten.
Hoe krijg je als vegetariër genoeg eiwitten binnen?
Eiwitten zijn belangrijke bouwstoffen voor je lichaam. Je hebt er per dag zo'n 0,8-1 gram van nodig per kg lichaamsgewicht. Eiwitten uit zuivel, noten, zaden, peulvruchten, tempeh, tofu en seitan passen goed in een vegetarisch dieet.
Wat is het vegetarisch dieet bij Green Chef?
De vegetarische maaltijdbox van Green Chef ziet er elke week weer anders uit. Verwacht verrassende recepten vol verse groenten (minimaal 250 gram per portie), zuivel van hoogwaardige kwaliteit en meer dan genoeg Omega-3 en B12 van bladgroenten, paddenstoelen, noten en zaden en op z'n tijd een vegetarische vleesvervanger. Een ding is zeker, na het eten van je vegetarische maaltijd voel je je helemaal verzadigd. Let op: vegetarische recepten bij Green Chef kunnen dierlijk stremsel bevatten die voorkomen in Parmezaanse kaas.
Wat is de beste vegetarische maaltijdbox?
De maaltijdbox van Green Chef is een goede keuze als je vegetarisch eet. Alle vegetarische recepten zijn samengesteld door diëtisten. Zij zorgen voor voldoende vitamines, mineralen en vezels (liefst uit volkoren producten) per maaltijd. Daarbij letten ze erop dat de verhoudingen van koolhydraten, eiwitten (> 20 gram per persoon) en vetten kloppen. Zo kom je als vegetariër nooit voedingsstoffen tekort. Daarnaast is er wekelijks genoeg keuze en variatie om jouw ideale vegetarische maaltijdbox samen te stellen.